Dormire poco influenza le prestazioni a basket?

Ecco la domanda del giorno relativa al basket che abbiamo scelto da proporre ai nostri lettori:

"Ragazzi, nello sport e nel basket quanto conta il fatto che non si dorme affatto o davvero poco durante il giorno?
Mi spiego meglio:  io dormo poco o a volte addirittura per niente durante la notte, e vorrei sapere quanto influisce o potrebbe influire questo sulle prestazioni di gioco."

Nei commenti di seguito trovate le migliori risposte al quesito.

Fonte: YahooAnswers.it


Pubblicato il: 07/05/2010 | Categoria: Domande Basket | Tag: , | 8 Commenti »

8 Commenti in Risposta a “Dormire poco influenza le prestazioni a basket?”

  1. 1 Nihall said at 13:40 on May 7th, 2010:

    Influisce moltissimo, tutti i grandi giocatori lo sanno e, volenti o nolenti, cercano di ricavarsi almeno 8 ore di sonno per notte. Se non dormi la mente non recupera e quindi sei più lento di riflessi, poi alla lunga il problema diventa anche fisico.

  2. 2 jean claude said at 14:24 on May 7th, 2010:

    influisce al 100 per 100 devi per forza dormire

  3. 3 Marco said at 14:48 on May 7th, 2010:

    certo che si!! anche dopo un allenamento bisogna riposare almeno 7-8 ore! i muscoli devono riposare dopo aver subito 1 ora o 1 ora e mezza di allenamenti o partite…miraccomando riposa…

  4. 4 Luigi P said at 15:03 on May 7th, 2010:

    Influisce molto…non riesci a giocare bene e dopo il 2 quarto ti sentirai scoppiare la testa…o se riesci non ti fara nnt ma sarai stanco…ciao

  5. 5 Zano96 said at 15:40 on May 7th, 2010:

    Quando, mancano diverse ore all’inizio della partita e hai leggermente sonno (soprattutto alle 14.00 esso si può manifestare) dormi, perchè con il passare del tempo, addirittura durante la partita il sonno aumenta! Nel basket tenersi riposati è molto più importante rispetto ad altri sport (es: calcio), proprio perchè richiede un’ enorme concentrazione e grandi riflessi.

  6. 6 Mattia T said at 15:58 on May 7th, 2010:

    non cambia un cazzo, se sai giocare buona se no amen…

  7. 7 _Vale_ Professor Diego_ M.R.#15 said at 16:41 on May 7th, 2010:

    Bryant rispondendo ad una domanda su SportItalia che gli chiedeva cosa faceva durante il giorno nel periodo in cui segnava 50 punti per 6 partite di seguito ha detto che lui dormiva tantissimo a casa,che praticamente era l’unica cosa che faceva…adesso cerco il link.

    http://www.youtube.com/watch?v=vMI8uK2lgoI&feature=related

  8. 8 Cash D said at 16:55 on May 7th, 2010:

    ufffff!!!UN SACCOOOO!!! se non dormi non riesci ad avere innanzi tutto le prestazioni fisiche neanche per tenerti quasi in piedi…e poi anche a livello mentale non riesci a concentrarti per niente! te lo dico per esperienza! perciò mangia una banana (aiutano a dormire), e fatti una camomilla prima di andare a letto! buona notte e sogni d’oro! ciaociao!

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